Mì hình trái tim màu sắc
GI trung bình
GL 48 trên miếng điển hình (120 g) · GL 40 trên 100 g
- Hàm lượng natri thấp
- Chỉ số glycemic cao
Mì hình trái tim màu sắc có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn Mì ống luộc nguyên bản (50). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 48.
Cập nhật 9 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 31 trên 100 g Contains more fiber, which lowers the glycemic load and positively affects insulin sensitivity.
Spaghetti nguyên cám - GL 14 trên 100 g Lower glycemic index and more protein, which positively affects blood sugar levels.
Bánh gnocchi bột đậu gà - GL 7 trên 100 g High fiber and protein content reduces post-meal glucose rise.
Mì ống đậu lăng với sốt cà chua ít đường
Các dạng của Mì ống luộc
- GI 50 · GL 15 trên 100 g
Mì ống luộc - GI 45 · GL 9 trên 100 g wholetomato sauce
mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường - GI 45 · GL 12 trên 100 g wholeboiled
Mì nguyên cám luộc - Mì ống sốt cá raguGI 55 · GL 12 trên 100 g fish ragu
- Mì pasta ba màu (đã nấu chín)GI 50 · GL 13 trên 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 trên 100 g cooked
Mì ống chín - mì ống trắngGI 50 · GL 15 trên 100 g white
- +16 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì hình trái tim màu sắc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 360 kcal |
| Carbohydrate | 73 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chỉ số glycemic cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì hình trái tim màu sắc là bao nhiêu?
Mì hình trái tim màu sắc có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 48; trên 100 g tải lượng đường huyết là 40.
Mì hình trái tim màu sắc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì hình trái tim màu sắc có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Spaghetti nguyên cám.
Dạng nào của Mì ống luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Mì ống luộc trong cơ sở dữ liệu này, mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (9 trên 100 g).
Xem Mì hình trái tim màu sắc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
