mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường
GI thấp
GL 13.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 9 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa gluten
mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn Mì ống luộc nguyên bản (50). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 13.5.
Cập nhật 23 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Mì ống luộc
- GI 50 · GL 15 trên 100 g
Mì ống luộc - GI 45 · GL 12 trên 100 g wholeboiled
Mì nguyên cám luộc - Mì ống sốt cá raguGI 55 · GL 12 trên 100 g fish ragu
- Mì pasta ba màu (đã nấu chín)GI 50 · GL 13 trên 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 trên 100 g cooked
Mì ống chín - mì ống trắngGI 50 · GL 15 trên 100 g white
- GI 50 · GL 15 trên 100 g bow tie
Mỳ nơ - +16 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 21 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.5 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Ít đường thêm vào
- Chỉ số glycemic vừa phải
- Chứa gluten
- Mức độ chế biến vừa phải
- Có một ít natri
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường là bao nhiêu?
mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 13.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 9.
mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Mì ống luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất?
mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Mì ống luộc trong cơ sở dữ liệu này (9 trên 100 g).
Xem mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
