Men chua yến mạch nguyên hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Men chua yến mạch nguyên hạt có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các grains khác, Men chua yến mạch nguyên hạt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Men chua yến mạch nguyên hạt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Lượng carbohydrate vừa phải
- ✗ Mức độ chế biến không rõ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5g |
| Hoà tan | 2g |
| Không hoà tan | 3g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.1g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Men chua yến mạch nguyên hạt là bao nhiêu?
Men chua yến mạch nguyên hạt có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Men chua yến mạch nguyên hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Men chua yến mạch nguyên hạt có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Men chua yến mạch nguyên hạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Men chua yến mạch nguyên hạt có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
