Masa harina
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Masa harina có chỉ số đường huyết 69, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Masa harina xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Masa harina phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Ít đường thêm
- ✓ Ít natri
- ✗ Chỉ số glycemic cao
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Ngũ cốc đã qua chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 73g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7.3g |
| Hoà tan | 1.5g |
| Không hoà tan | 5.8g |
| Protein | 7.5g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 3g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Masa harina là bao nhiêu?
Masa harina có chỉ số đường huyết 69, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Masa harina có phù hợp cho người kháng insulin không?
Masa harina có chỉ số đường huyết trung bình (69). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Masa harina ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Masa harina có tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →