Mary's Gone Crackers 7 loại thảo mộc
GI thấp
GL 29 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Mary's Gone Crackers 7 loại thảo mộc có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn Bánh quy mặn truyền thống nguyên bản (70).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Những chiếc bánh quy hạt lanh này mang lại tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (2 so với 29) và chỉ số đường huyết thấp hơn, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
bánh quy hạt lanh - GL 8 trên 100 g Bánh quy bột hạnh nhân cung cấp tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (8 so với 29) trong khi vẫn duy trì kết cấu giòn và cách sử dụng tương tự như bánh quy thông thường.
bánh quy giòn bột hạnh nhân
Các dạng của Bánh quy mặn truyền thống
- GI 70 · GL 50 trên 100 g
Bánh quy mặn truyền thống - GI 15 · GL 1.8 trên 100 g nut and seed
Bánh quy hạt và hạt giống - Bánh quy hạt lanh, hạt chia và hạt hướng dươngGI 15 · GL 2.7 trên 100 g high proteinseed
- Bánh quy cho người tiểu đườngGI 35 · GL 19 trên 100 g sugar free
- Bánh mì giòn giàu chất xơGI 45 · GL 27 trên 100 g fiber
- bánh quy nguyên cám phủ socola đenGI 50 · GL 30 trên 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 trên 100 g thương hiệu: wasa
Bánh quy Wasa - +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mary's Gone Crackers 7 loại thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguyên liệu từ ngũ cốc nguyên hạt và hạt giống
- Ít đường thêm vào
- Hàm lượng natri vừa phải
- Sản phẩm thực phẩm chế biến
- Tải lượng glycemic vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mary's Gone Crackers 7 loại thảo mộc là bao nhiêu?
Mary's Gone Crackers 7 loại thảo mộc có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 29 trên 100 g.
Mary's Gone Crackers 7 loại thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mary's Gone Crackers 7 loại thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh quy mặn truyền thống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy mặn truyền thống trong cơ sở dữ liệu này, Bánh quy hạt và hạt giống có tải lượng đường huyết thấp nhất (1.8 trên 100 g).
Xem Mary's Gone Crackers 7 loại thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
