lasagna thuần chay
GI thấp
GL 10 trên 100 g
- Chứa protein thực vật
- Hàm lượng natri trung bình
lasagna thuần chay có chỉ số đường huyết là 48 (Thấp).
Cập nhật 9 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lasagna thuần chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein thực vật
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa các thành phần đã qua chế biến
- Tải lượng đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lasagna thuần chay là bao nhiêu?
lasagna thuần chay có chỉ số đường huyết là 48 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
lasagna thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
lasagna thuần chay có chỉ số đường huyết thấp (48), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
lasagna thuần chay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
lasagna thuần chay có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem lasagna thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
