kem thuần chay
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Hàm lượng đường thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
kem thuần chay chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 18 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 5 trên 100 g Contains less saturated fat and more beneficial MCT fats.
Sữa chua dừa thuần thực vật - GL 1 trên 100 g It has a lower content of saturated fats and a higher content of protein and contains no cholesterol.
Đậu phụ non - GL 1 trên 100 g Contains more protein, less fat, and is beneficial for people with insulin resistance.
Sữa chua thay thế từ đậu nành (nguyên chất, không đường)
Các dạng của Kem sữa
- GI 30 · GL 1 trên 100 g
Kem sữa - GI 10 · GL 0.4 trên 100 g scallion
kem hành lá - GI 15 · GL 1 trên 100 g semi skimmed
Kem sữa 18% - Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiênGI 20 · GL 2 trên 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 trên 100 g strawberry
kem dâu tây - GI 65 · GL 14 trên 100 g vanilla
kem vani - GI 55 · GL 15 trên 100 g chocolate
kem cacao - +8 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem thuần chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường thấp
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Không có chất xơ
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem thuần chay là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của kem thuần chay chưa được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.
kem thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của kem thuần chay chưa được đo. Với 6 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Kem sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kem sữa trong cơ sở dữ liệu này, kem hành lá có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem kem thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
