kem nhẹ
Không có chỉ số đường huyết4/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
4.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
kem nhẹ chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 4.5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 2 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g It provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics with a lower glycemic impact.
bột protein sữa chua Hy Lạp - GL 1 trên 100 g It is low in saturated fat, contains no cholesterol, and is suitable for those with insulin resistance.
Đậu phụ non - GL 2 trên 100 g It offers healthier unsaturated fats, some fiber, and no cholesterol, supporting better blood sugar control.
Sốt hạt điều không sữa
Các dạng của Kem sữa
- GI 30 · GL 1 trên 100 g
Kem sữa - GI 10 · GL 0.4 trên 100 g scallion
kem hành lá - GI 15 · GL 1 trên 100 g semi skimmed
Kem sữa 18% - Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiênGI 20 · GL 2 trên 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 trên 100 g strawberry
kem dâu tây - GI 65 · GL 14 trên 100 g vanilla
kem vani - GI 55 · GL 15 trên 100 g chocolate
kem cacao - +8 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem nhẹ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 5 g |
| 1 muỗng canh | 15 g |
| 2 tbsp serving | 30 g |
| 1 cốc | 240 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
195
Calo
4.5 g
Carbohydrate
2.8 g
Protein
18 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 195 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 2.8 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 11.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Mức độ chế biến thấp
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng calo cao
- Không có chất xơ
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem nhẹ là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của kem nhẹ chưa được đo. Chứa 4.5 g carbohydrate trên 100 g.
kem nhẹ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của kem nhẹ chưa được đo. Với 4.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Kem sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kem sữa trong cơ sở dữ liệu này, kem hành lá có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem kem nhẹ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
