bột protein sữa chua Hy Lạp
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri cao
bột protein sữa chua Hy Lạp có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột protein sữa chua Hy Lạp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 75 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng protein cao
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Hàm lượng natri cao
- Không có chất xơ
- Dạng protein cô lập
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột protein sữa chua Hy Lạp là bao nhiêu?
bột protein sữa chua Hy Lạp có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
bột protein sữa chua Hy Lạp có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột protein sữa chua Hy Lạp có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột protein sữa chua Hy Lạp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột protein sữa chua Hy Lạp có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem bột protein sữa chua Hy Lạp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
