kefir không đường với anh đào tươi băm nhỏ
GI thấp
GL 4.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 3 trên 100 g
- Chứa probiotic tốt cho sức khỏe đường ruột
- Chứa đường tự nhiên
kefir không đường với anh đào tươi băm nhỏ có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.5.
Cập nhật 11 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kefir không đường với anh đào tươi băm nhỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 7.5 g |
| Đường (tổng) | 6.5 g |
| Tự nhiên | 6.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 35 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa probiotic tốt cho sức khỏe đường ruột
- Ít đường thêm vào
- Nguồn protein và chất chống oxy hóa tốt
- Chứa đường tự nhiên
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Có một số chất béo bão hòa từ sữa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kefir không đường với anh đào tươi băm nhỏ là bao nhiêu?
kefir không đường với anh đào tươi băm nhỏ có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 4.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
kefir không đường với anh đào tươi băm nhỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
kefir không đường với anh đào tươi băm nhỏ có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
kefir không đường với anh đào tươi băm nhỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kefir không đường với anh đào tươi băm nhỏ có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem kefir không đường với anh đào tươi băm nhỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
