Phô mai vani
GI thấp
GL 12 trên cốc điển hình (150 g) · GL 8 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Phô mai vani có chỉ số đường huyết là 50, cao hơn Đậu hũ sữa nguyên kem nguyên bản (35). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Đậu hũ sữa nguyên kem
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai vani là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 17 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa canxi và các khoáng chất từ sữa
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thiếu chất xơ
- Tác động đường huyết ở mức trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai vani là bao nhiêu?
Phô mai vani có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Phô mai vani có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai vani có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Đậu hũ sữa nguyên kem có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Đậu hũ sữa nguyên kem trong cơ sở dữ liệu này, Đậu hũ sữa nguyên kem có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Phô mai vani trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
