Sinh tố protein với sữa chua Hy Lạp không đường và nước
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chứa một số chất béo bão hòa
Sinh tố protein với sữa chua Hy Lạp không đường và nước có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sinh tố protein với sữa chua Hy Lạp không đường và nước là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 35 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Tải đường huyết thấp
- Không thêm đường
- Chứa một số chất béo bão hòa
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sinh tố protein với sữa chua Hy Lạp không đường và nước là bao nhiêu?
Sinh tố protein với sữa chua Hy Lạp không đường và nước có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Sinh tố protein với sữa chua Hy Lạp không đường và nước có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sinh tố protein với sữa chua Hy Lạp không đường và nước có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sinh tố protein với sữa chua Hy Lạp không đường và nước ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sinh tố protein với sữa chua Hy Lạp không đường và nước có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sinh tố protein với sữa chua Hy Lạp không đường và nước trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
