hạt dưa cải muối
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
hạt dưa cải muối có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, hạt dưa cải muối xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
hạt dưa cải muối là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu chất béo lành mạnh
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✗ Mật độ calo cao
- ✗ Có thể gây dị ứng
- ✗ Không phải nguồn vitamin đáng kể
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 18g |
| Hoà tan | 5.4g |
| Không hoà tan | 12.6g |
| Protein | 20g |
| Chất béo | 35g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 29g |
| Natri | 20mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt dưa cải muối là bao nhiêu?
hạt dưa cải muối có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
hạt dưa cải muối có phù hợp cho người kháng insulin không?
hạt dưa cải muối có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
hạt dưa cải muối ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hạt dưa cải muối có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →