hạt dẻ cười rang muối
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
hạt dẻ cười rang muối có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, hạt dẻ cười rang muối xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
hạt dẻ cười rang muối là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu protein và chất béo lành mạnh
- ✗ Hàm lượng natri rất cao
- ✗ Hàm lượng calo cao
- ✗ Chứa chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 570 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 7.7g |
| Tự nhiên | 7.7g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 10g |
| Hoà tan | 3g |
| Không hoà tan | 7g |
| Protein | 21g |
| Chất béo | 45g |
| Bão hoà | 5.5g |
| Không bão hoà | 37g |
| Natri | 800mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt dẻ cười rang muối là bao nhiêu?
hạt dẻ cười rang muối có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
hạt dẻ cười rang muối có phù hợp cho người kháng insulin không?
hạt dẻ cười rang muối có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
hạt dẻ cười rang muối ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hạt dẻ cười rang muối có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →