Granola yến mạch mật ong giàu protein
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Granola yến mạch mật ong giàu protein có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 40 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Granola yến mạch mật ong giàu protein xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Granola yến mạch mật ong giàu protein phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Chứa chất xơ thực phẩm
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Đường thêm vào
- ✗ Chế biến vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 62g |
| Đường (tổng) | 18g |
| Tự nhiên | 6.0g |
| Thêm vào | 12g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 2.4g |
| Không hoà tan | 3.6g |
| Protein | 18g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 8.5g |
| Natri | 220mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Granola yến mạch mật ong giàu protein là bao nhiêu?
Granola yến mạch mật ong giàu protein có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 40 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Granola yến mạch mật ong giàu protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Granola yến mạch mật ong giàu protein có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Granola yến mạch mật ong giàu protein ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Granola yến mạch mật ong giàu protein có tải lượng đường huyết 40 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →