Chà là Medjool nhồi bơ hạnh nhân tự nhiên
GI thấp
GL 30 trên 100 g
- Chứa chất xơ và chất béo lành mạnh
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
Chà là Medjool nhồi bơ hạnh nhân tự nhiên có chỉ số đường huyết là 50, cao hơn Chà là thường nguyên bản (42).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướngGL 1 trên 100 g Lựa chọn này mang lại kết cấu ngọt ngào, thỏa mãn tương tự với tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 2, GL 1 so với GI 50, GL 30).
- GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen có hàm lượng ca cao cao là một sự thay thế đậm đà, hấp dẫn với tác động lên đường huyết thấp hơn nhiều (GI 20, GL 4).
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 5 trên 100 g Lựa chọn này vẫn giữ được sự kết hợp giữa trái cây và các loại hạt, đồng thời giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 30 xuống 5.
Lát táo tươi với bơ hạnh nhân không đường
Các dạng của Chà là thường
- GI 42 · GL 31.5 trên 100 g
Chà là thường - Sốt chấm cà ri chà làGI 45 · GL 13 trên 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 trên 100 g dark chocolate covered
Chà là phủ sô cô la đen - Chà là đông lạnhGI 42 · GL 31 trên 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 trên 100 g pieces
Mảnh chà là - GI 50 · GL 35 trên 100 g caramel
caramen chà là - Chà là bỏ hạtGI 62 · GL 46.5 trên 100 g pitted
- +1 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chà là Medjool nhồi bơ hạnh nhân tự nhiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 330 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 48 g |
| Tự nhiên | 48 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 0.9 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ và chất béo lành mạnh
- Không thêm đường
- Nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Nhiều calo
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chà là Medjool nhồi bơ hạnh nhân tự nhiên là bao nhiêu?
Chà là Medjool nhồi bơ hạnh nhân tự nhiên có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 30 trên 100 g.
Chà là Medjool nhồi bơ hạnh nhân tự nhiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chà là Medjool nhồi bơ hạnh nhân tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Chà là thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Chà là thường trong cơ sở dữ liệu này, Sốt chấm cà ri chà là có tải lượng đường huyết thấp nhất (13 trên 100 g).
Xem Chà là Medjool nhồi bơ hạnh nhân tự nhiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
