Chà là bỏ hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Chà là bỏ hạt có chỉ số đường huyết 62, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các fruits khác, Chà là bỏ hạt xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Chà là bỏ hạt phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Natural fruit source
- ✓ Minimal processing
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Extremely high sugar concentration
- ✗ Rapid impact on blood glucose
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 277 kcal |
| Carbohydrate | 75g |
| Đường (tổng) | 66.5g |
| Tự nhiên | 66.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6.7g |
| Hoà tan | 2g |
| Không hoà tan | 4.7g |
| Protein | 1.8g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.03g |
| Không bão hoà | 0.07g |
| Natri | 1mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chà là bỏ hạt là bao nhiêu?
Chà là bỏ hạt có chỉ số đường huyết 62, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Chà là bỏ hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chà là bỏ hạt có chỉ số đường huyết trung bình (62). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Chà là bỏ hạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chà là bỏ hạt có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →