bột pudding semolina
GI cao
GL 60 trên 100 g
- Nguồn năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bột pudding semolina có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 9 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột pudding semolina là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 150 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng nhanh
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột pudding semolina là bao nhiêu?
bột pudding semolina có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 60 trên 100 g.
bột pudding semolina có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột pudding semolina có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
bột pudding semolina ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột pudding semolina có tải lượng đường huyết 60 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bột pudding semolina trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
