bột mỏng
GI cao
GL 45.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 38 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Tải lượng glycemic cao
bột mỏng có chỉ số đường huyết là 70, bằng với pizza Ý nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 45.6.
Cập nhật 13 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 23 trên 100 g Thanks to higher fiber content and a lower glycemic load, it has a better impact on glucose metabolism.
bột pizza nguyên cám - GL 26 trên 100 g Spelt has a lower glycemic index and more favorable nutrient ratios for people with insulin resistance.
Bột bánh pizza lúa mì spelt - GL 3 trên 100 g Significantly lower glycemic load and more fiber make it a great option for people monitoring their blood sugar levels.
Đế bánh pizza súp lơ
Các dạng của pizza Ý
- GI 70 · GL 22 trên 100 g
pizza Ý - GI 60 · GL 18 trên 100 g vegetarian
Lát bánh pizza chay - GI 70 · GL 21 trên 100 g salami
Pizza salami - GI 70 · GL 22 trên 100 g thương hiệu: mama_cozzis
Pizza đông lạnh - GI 55 · GL 24 trên 100 g wholethin crust
Vỏ bánh pizza nguyên cám - GI 75 · GL 36 trên 100 g bianca
Pizza trắng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột mỏng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 54 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 7.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Lượng đường thêm vào thấp
- Tải lượng glycemic cao
- Chỉ số glycemic cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột mỏng là bao nhiêu?
bột mỏng có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 45.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 38.
bột mỏng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột mỏng có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bột pizza nguyên cám.
Dạng nào của pizza Ý có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của pizza Ý trong cơ sở dữ liệu này, Lát bánh pizza chay có tải lượng đường huyết thấp nhất (18 trên 100 g).
Xem bột mỏng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
