Vỏ bánh pizza nguyên cám
GI trung bình
GL 7.2 trên lát điển hình (30 g) · GL 24 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Tải lượng glycemic cao
Vỏ bánh pizza nguyên cám có chỉ số đường huyết là 55, thấp hơn pizza Ý nguyên bản (70). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.2.
Cập nhật 17 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của pizza Ý
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Vỏ bánh pizza nguyên cám là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 43 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Ít chất béo bão hòa
- Không thêm đường
- Tải lượng glycemic cao
- Chế biến vừa phải
- Chứa nhiều carbohydrate tinh chế
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vỏ bánh pizza nguyên cám là bao nhiêu?
Vỏ bánh pizza nguyên cám có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 7.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 24.
Vỏ bánh pizza nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vỏ bánh pizza nguyên cám có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế bánh pizza súp lơ.
Dạng nào của pizza Ý có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của pizza Ý trong cơ sở dữ liệu này, Lát bánh pizza chay có tải lượng đường huyết thấp nhất (18 trên 100 g).
Xem Vỏ bánh pizza nguyên cám trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
