pizza Ý
GI cao
GL 22 trên 100 g
- Chứa protein từ phô mai
- Chỉ số đường huyết cao
pizza Ý có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân làm giảm đáng kể tác động đường huyết từ chỉ số GL 22 xuống 1, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
đế bánh pizza bột hạnh nhân - GL 3 trên 100 g Chuyển sang đế bánh làm từ rau củ giúp giảm tải lượng đường huyết từ 22 xuống 3, hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Đế bánh pizza súp lơ
Các dạng của pizza Ý
- GI 60 · GL 18 trên 100 g vegetarian
Lát bánh pizza chay - GI 70 · GL 21 trên 100 g salami
Pizza salami - GI 70 · GL 22 trên 100 g thương hiệu: mama_cozzis
Pizza đông lạnh - GI 55 · GL 24 trên 100 g wholethin crust
Vỏ bánh pizza nguyên cám - GI 75 · GL 36 trên 100 g bianca
Pizza trắng - GI 70 · GL 38 trên 100 g thin crust
bột mỏng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
pizza Ý là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ phô mai
- Cung cấp một ít chất xơ
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng natri cao
- Thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của pizza Ý là bao nhiêu?
pizza Ý có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 22 trên 100 g.
pizza Ý có phù hợp cho người kháng insulin không?
pizza Ý có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là đế bánh pizza bột hạnh nhân.
Dạng nào của pizza Ý có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của pizza Ý trong cơ sở dữ liệu này, Lát bánh pizza chay có tải lượng đường huyết thấp nhất (18 trên 100 g).
Xem pizza Ý trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
