bánh quy vani
GI cao
GL 69.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 58 trên 100 g
- Chứa một ít protein
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất cao
bánh quy vani có chỉ số đường huyết là 77, cao hơn Bánh xốp ngọt nguyên bản (75). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 69.6.
Cập nhật 1 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 38 trên 100 g They contain more fiber and less added sugar, resulting in a lower glycemic load than vanilla wafers.
bánh quy ngũ cốc nguyên hạt - GL 2 trên 100 g Almond flour cookies are higher in fiber, protein, and healthy fats, with a much lower glycemic index.
Bánh quy làm từ bột hạnh nhân và chất làm ngọt tự nhiên (stevia/erythritol)
Các dạng của Bánh xốp ngọt
- GI 75 · GL 56 trên 100 g
Bánh xốp ngọt - GI 35 · GL 11 trên 100 g vanillathương hiệu: nicks
Bánh xốp protein vani - bánh xốp sô-cô-la giàu proteinGI 65 · GL 23 trên 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 trên 100 g wholebaked
bột mì nguyên cám - Bánh xốp cho người tiểu đườngGI 40 · GL 26 trên 100 g sugar free
- GI 80 · GL 64 trên 100 g gluten free
Bánh xốp không gluten
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy vani là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 460 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein
- Chất béo không bão hòa vừa phải
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất cao
- Hàm lượng đường thêm vào cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy vani là bao nhiêu?
bánh quy vani có chỉ số đường huyết là 77 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 69.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 58.
bánh quy vani có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy vani có chỉ số đường huyết cao (77) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy ngũ cốc nguyên hạt.
Dạng nào của Bánh xốp ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh xốp ngọt trong cơ sở dữ liệu này, Bánh xốp protein vani có tải lượng đường huyết thấp nhất (11 trên 100 g).
Xem bánh quy vani trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
