bánh quy trứng
GI 25 · ThấpGL 2 / 100 g7/10
GI thấp
25 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Tải lượng đường huyết thấp
- Mức độ chế biến trung bình
bánh quy trứng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 8 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy trứng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
230
Calo
8 g
Carbohydrate
10 g
Protein
16 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất xơ
- Mức độ chế biến trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri trung bình
Chất gây dị ứng
Chứa: trứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy trứng là bao nhiêu?
bánh quy trứng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
bánh quy trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy trứng có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh quy trứng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy trứng có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh quy trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
