Mì tagliatelle trứng

GI 55 · Trung bìnhGL 30 / 100 g4/10

GI trung bình

55 GI

GL 30 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Hàm lượng protein trung bình
Chỉ số tải lượng đường huyết cao (30)

Mì tagliatelle trứng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Bánh gnocchi bột đậu gà
GL 14 trên 100 g Nó cung cấp lượng protein và chất xơ nhiều hơn đáng kể so với mì ống lúa mì, giúp làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate.
Mì ống đậu lăng với sốt cà chua ít đường
GL 7 trên 100 g Hàm lượng chất xơ cao hơn giúp giảm tải lượng đường huyết tổng thể của bữa ăn so với mì ống trứng truyền thống.

Các dạng liên quan

mì tagliatelle nguyên cám
GI 50 · GL 33 trên 100 g whole

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Mì tagliatelle trứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

288

Calo

54 g

Carbohydrate

11 g

Protein

3.5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	288 kcal
Carbohydrate	54 g
Đường (tổng)	1.5 g
Tự nhiên	1.5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	2.5 g
Hoà tan	0.8 g
Không hoà tan	1.8 g
Protein	11 g
Chất béo	3.5 g
Bão hoà	1 g
Không bão hoà	2 g
Natri	30 mg

Mức độ chế biến

50%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Hàm lượng protein trung bình
Mức độ chế biến tối thiểu
Ít chất béo bão hòa
Chỉ số tải lượng đường huyết cao (30)
Làm từ bột mì tinh luyện
Hàm lượng chất xơ thấp

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Mì tagliatelle trứng là bao nhiêu?

Mì tagliatelle trứng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 30 trên 100 g.

Mì tagliatelle trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?

Mì tagliatelle trứng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh gnocchi bột đậu gà.

Mì tagliatelle trứng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Mì tagliatelle trứng có tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Mì tagliatelle trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.