Bánh quy kẹp mặt cười
GI cao
GL 53 trên 100 g
- Hàm lượng nước thấp (thời hạn sử dụng sản phẩm)
- Chỉ số đường huyết rất cao
Bánh quy kẹp mặt cười có chỉ số đường huyết là 75, cao hơn Bánh quy nguyên bản (70).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Bánh quy hạnh nhân gừng tự làm (ngọt bằng erythritol)GL 1 trên 100 g Chúng có chỉ số đường huyết thấp hơn đáng kể và cung cấp chất béo lành mạnh cùng protein, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng insulin đột ngột.
- GL 8 trên 100 g Chúng cung cấp chất xơ và các axit béo lành mạnh giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường, không giống như các loại bánh quy đã qua chế biến.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 2 trên 100 g Hàm lượng protein và chất xơ cao mang lại cảm giác no và giảm thiểu phản ứng đường huyết của cơ thể.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Các dạng của Bánh quy
- GI 70 · GL 49 trên 100 g
Bánh quy - GI 20 · GL 4 trên 100 g almond flour
bánh quy bột hạnh nhân - GI 40 · GL 24 trên 100 g chocolatesugar free
Bánh quy sô cô la không đường - Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đenGI 45 · GL 27 trên 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 trên 100 g buttermilk
bánh quy bơ sữa - GI 70 · GL 35 trên 100 g southern
bánh quy miền Nam - Bánh bông lan hạt phỉGI 65 · GL 36 trên 100 g hazelnut
- +15 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy kẹp mặt cười là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng nước thấp (thời hạn sử dụng sản phẩm)
- Chỉ số đường huyết rất cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy kẹp mặt cười là bao nhiêu?
Bánh quy kẹp mặt cười có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 53 trên 100 g.
Bánh quy kẹp mặt cười có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy kẹp mặt cười có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy hạnh nhân gừng tự làm (ngọt bằng erythritol).
Dạng nào của Bánh quy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy trong cơ sở dữ liệu này, bánh quy bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem Bánh quy kẹp mặt cười trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
