Bánh ngũ cốc quả việt quất
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh ngũ cốc quả việt quất có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 61 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bánh ngũ cốc quả việt quất xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh ngũ cốc quả việt quất có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Chứa một ít protein
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Lượng đường thêm vào cực kỳ cao
- ✗ Chế biến rất nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 82g |
| Đường (tổng) | 32g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 28g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.75g |
| Không hoà tan | 1.75g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 4g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 3.3g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh ngũ cốc quả việt quất là bao nhiêu?
Bánh ngũ cốc quả việt quất có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 61 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh ngũ cốc quả việt quất có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh ngũ cốc quả việt quất có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bánh ngũ cốc quả việt quất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh ngũ cốc quả việt quất có tải lượng đường huyết 61 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →