Bánh mì nướng ngũ cốc nảy mầm với bơ nghiền và trứng chần
GI thấp
GL 10 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
Bánh mì nướng ngũ cốc nảy mầm với bơ nghiền và trứng chần có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 31 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì nướng ngũ cốc nảy mầm với bơ nghiền và trứng chần là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa chất béo lành mạnh
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa bánh mì đã qua chế biến
- Chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì nướng ngũ cốc nảy mầm với bơ nghiền và trứng chần là bao nhiêu?
Bánh mì nướng ngũ cốc nảy mầm với bơ nghiền và trứng chần có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
Bánh mì nướng ngũ cốc nảy mầm với bơ nghiền và trứng chần có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì nướng ngũ cốc nảy mầm với bơ nghiền và trứng chần có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh mì nướng ngũ cốc nảy mầm với bơ nghiền và trứng chần ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì nướng ngũ cốc nảy mầm với bơ nghiền và trứng chần có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh mì nướng ngũ cốc nảy mầm với bơ nghiền và trứng chần trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
