Bánh hấp lên men (diêm mạch và đậu lăng)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh hấp lên men (diêm mạch và đậu lăng) có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh hấp lên men (diêm mạch và đậu lăng) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh hấp lên men (diêm mạch và đậu lăng) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu protein thực vật
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Mức độ chế biến vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 23g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.7g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh hấp lên men (diêm mạch và đậu lăng) là bao nhiêu?
Bánh hấp lên men (diêm mạch và đậu lăng) có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh hấp lên men (diêm mạch và đậu lăng) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh hấp lên men (diêm mạch và đậu lăng) có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh hấp lên men (diêm mạch và đậu lăng) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh hấp lên men (diêm mạch và đậu lăng) có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →