gluten-free quinoa pasta
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
gluten-free quinoa pasta có chỉ số đường huyết 53, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, gluten-free quinoa pasta xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
gluten-free quinoa pasta là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ High fiber content
- ✓ High protein content
- ✓ Gluten-free
- ✗ Moderate processing level
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Lower micronutrient density than whole quinoa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 68g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 13g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 0.6g |
| Không bão hoà | 4.4g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của gluten-free quinoa pasta là bao nhiêu?
gluten-free quinoa pasta có chỉ số đường huyết 53, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
gluten-free quinoa pasta có phù hợp cho người kháng insulin không?
gluten-free quinoa pasta có chỉ số đường huyết thấp (53), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
gluten-free quinoa pasta ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
gluten-free quinoa pasta có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →