Bánh cuộn ngũ cốc nguyên hạt với phô mai cottage, thảo mộc tươi và rau củ
GI thấp
GL 10 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
Bánh cuộn ngũ cốc nguyên hạt với phô mai cottage, thảo mộc tươi và rau củ có chỉ số đường huyết là 48 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh cuộn ngũ cốc nguyên hạt với phô mai cottage, thảo mộc tươi và rau củ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 2.8 g |
| Tự nhiên | 2.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.2 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 2.7 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein tốt
- Ít đường bổ sung
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa một ít chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh cuộn ngũ cốc nguyên hạt với phô mai cottage, thảo mộc tươi và rau củ là bao nhiêu?
Bánh cuộn ngũ cốc nguyên hạt với phô mai cottage, thảo mộc tươi và rau củ có chỉ số đường huyết là 48 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
Bánh cuộn ngũ cốc nguyên hạt với phô mai cottage, thảo mộc tươi và rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh cuộn ngũ cốc nguyên hạt với phô mai cottage, thảo mộc tươi và rau củ có chỉ số đường huyết thấp (48), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh cuộn ngũ cốc nguyên hạt với phô mai cottage, thảo mộc tươi và rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh cuộn ngũ cốc nguyên hạt với phô mai cottage, thảo mộc tươi và rau củ có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh cuộn ngũ cốc nguyên hạt với phô mai cottage, thảo mộc tươi và rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
