Крекер Tuc
Високий ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Зручний перекус
- Високий вміст натрію
Крекер Tuc має глікемічний індекс 70, такий самий, як у звичайного Класичні крекери (70).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Вони забезпечують значно менший глікемічний вплив (ГІ 10, ГН 2), зберігаючи при цьому приємний хрускіт крекера.
льняні крекери - ГЛ 8 на 100 г Вони забезпечують набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові (ГІ 35, ГН 8) порівняно зі звичайними крекерами.
крекери з мигдального борошна
Форми Класичні крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класичні крекери - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г nut and seed
Крекери з горіхів та насіння - Крекери з насіння льону, чіа та соняшникуGI 15 · ГЛ 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекери для діабетиківGI 35 · ГЛ 19 на 100 г sugar free
- Хлібці з високим вмістом клітковиниGI 45 · ГЛ 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав'яні крекери - GI 45 · ГЛ 30 на 100 г бренд: wasa
Вася крекери - +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Крекер Tuc — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Зручний перекус
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст натрію
- Ультраоброблений продукт
- Високе глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Крекер Tuc?
Крекер Tuc має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить Крекер Tuc для людей з інсулінорезистентністю?
Крекер Tuc має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Яка форма Класичні крекери має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичні крекери у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Крекери з горіхів та насіння (1.8 на 100 г).
Перевірте Крекер Tuc у додатку Logi разом із вашою порцією.
