пюре з батату з петрушкою
Середній ГІ
ГЛ 10.2 на 100 г
- Хороший вміст клітковини для пюре
- Помірний вміст вуглеводів при інсулінорезистентності
пюре з батату з петрушкою має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 11 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пюре з батату з петрушкою — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 82 kcal |
| Вуглеводи | 18.5 g |
| Цукри (всього) | 5.5 g |
| Природні | 5.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 1.6 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.16 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст клітковини для пюре
- Багате на бета-каротин та калій
- Без додавання цукру та з низьким вмістом жиру
- Помірний вміст вуглеводів при інсулінорезистентності
- Пюрування може підвищувати доступність глюкози
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пюре з батату з петрушкою?
пюре з батату з петрушкою має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 10.2 на 100 г.
Чи підходить пюре з батату з петрушкою для людей з інсулінорезистентністю?
пюре з батату з петрушкою має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як пюре з батату з петрушкою впливає на цукор у крові?
пюре з батату з петрушкою має глікемічне навантаження 10.2 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте пюре з батату з петрушкою у додатку Logi разом із вашою порцією.
