Печиво Schär P'tit Matin
Високий ГІ
ГЛ 64.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 54 на 100 г
- Помірний вміст ненасичених жирів
- Дуже високий глікемічний навантаження
Печиво Schär P'tit Matin має глікемічний індекс 75, вищий, ніж у звичайного Печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 64.8.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад — це приємні ласощі зі значно нижчим ГІ (20) та ГН (4), що запобігає різкому стрибку цукру в крові, який викликає печиво.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 8 на 100 г Ці крекери є хрусткою та солоною альтернативою з набагато нижчим ГН (8), що допомагає підтримувати стабільний рівень глюкози в крові порівняно з печивом із високим ГН.
крекери з мигдального борошна - МигдальГЛ 3.2 на 100 г Цілісний мигдаль містить корисні жири та клітковину, які сповільнюють травлення, що забезпечує мінімальний ГН (1) порівняно з печивом із високим глікемічним індексом.
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 49 на 100 г
Печиво - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г almond flour
печиво з мигдального борошна - GI 40 · ГЛ 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадне печиво без цукру - Вівсяне печиво з імбиром Gullón Zero з темним шоколадомGI 45 · ГЛ 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г buttermilk
масляне печиво - GI 70 · ГЛ 35 на 100 г southern
Південне печиво - висівкове печивоGI 55 · ГЛ 36 на 100 г bran
- +15 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво Schär P'tit Matin — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 470 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст ненасичених жирів
- Безглютеновий варіант
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Низький вміст клітковини та білка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво Schär P'tit Matin?
Печиво Schär P'tit Matin має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 64.8; на 100 г глікемічне навантаження 54.
Чи підходить Печиво Schär P'tit Matin для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво Schär P'tit Matin має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має печиво з мигдального борошна (4 на 100 г).
Перевірте Печиво Schär P'tit Matin у додатку Logi разом із вашою порцією.
