Сочевиця Пюї
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить деякі антинутрієнти
Сочевиця Пюї має глікемічний індекс 22 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сочевиця Пюї — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 116 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 1.8 g |
| Природні | 1.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 5.5 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Багата на рослинний білок
- Містить деякі антинутрієнти
- Може викликати дискомфорт у травленні у чутливих людей
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сочевиця Пюї?
Сочевиця Пюї має глікемічний індекс 22 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить Сочевиця Пюї для людей з інсулінорезистентністю?
Сочевиця Пюї має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сочевиця Пюї впливає на цукор у крові?
Сочевиця Пюї має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Сочевиця Пюї у додатку Logi разом із вашою порцією.
