Печиво Plazma
Високий ГІ
ГЛ 53 на 100 г
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Дуже високе глікемічне навантаження
Печиво Plazma має глікемічний індекс 70, такий самий, як у звичайного Печиво (70).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Містить значно менше вуглеводів і більше корисних жирів та клітковини, що мінімально впливає на рівень цукру в крові.
крекери з мигдального борошна - Жменя волоських горіхів і шматочок чорного шоколадуГЛ 2 на 100 г Це поєднання забезпечує організм корисними жирами та антиоксидантами, практично не впливаючи на рівень інсуліну порівняно з рафінованим печивом.
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 49 на 100 г
Печиво - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г almond flour
печиво з мигдального борошна - GI 40 · ГЛ 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадне печиво без цукру - Вівсяне печиво з імбиром Gullón Zero з темним шоколадомGI 45 · ГЛ 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г buttermilk
масляне печиво - GI 70 · ГЛ 35 на 100 г southern
Південне печиво - висівкове печивоGI 55 · ГЛ 36 на 100 г bran
- +15 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво Plazma — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 22 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Забезпечує швидке джерело енергії
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Низька щільність клітковини та білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво Plazma?
Печиво Plazma має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 53 на 100 г.
Чи підходить Печиво Plazma для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво Plazma має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — крекери з мигдального борошна.
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має печиво з мигдального борошна (4 на 100 г).
Перевірте Печиво Plazma у додатку Logi разом із вашою порцією.
