Гранола з медом і горіхами
Середній ГІ
ГЛ 58.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Помірний вміст клітковини
- Високе глікемічне навантаження
Гранола з медом і горіхами має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 58.5.
Оновлено 19 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гранола з медом і горіхами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 15 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст клітковини
- Містить ненасичені жири
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Високий рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гранола з медом і горіхами?
Гранола з медом і горіхами має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 58.5; на 100 г глікемічне навантаження 39.
Чи підходить Гранола з медом і горіхами для людей з інсулінорезистентністю?
Гранола з медом і горіхами має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Гранола з медом і горіхами впливає на цукор у крові?
Гранола з медом і горіхами має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Гранола з медом і горіхами у додатку Logi разом із вашою порцією.
