Начинка мокка тірамісу
Високий ГІ
ГЛ 6.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Низький вміст білка
- Дуже високий вміст цукру
Начинка мокка тірамісу має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 6.8.
Оновлено 2 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 5 на 100 г Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
пюре з чорниці - ГЛ 2 на 100 г Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
Йогурт натуральний з какао та кавою - ГЛ 3 на 100 г It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
Пудинг з чіа, рослинним молоком, кавою та какао
Схожі форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г tofu broccoli filling
Начинка з тофу та броколі - GI 20 · ГЛ 2 на 100 г onion mushroom filling
Начинка з цибулі та грибів - трав'яна начинкаGI 60 · ГЛ 15 на 100 г herb
- GI 65 · ГЛ 29 на 100 г strawberry
Начинка з полуниці - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г coconut
Кокосова начинка - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г key lime
начинка з лайму - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г praline
Начинка праліне
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Начинка мокка тірамісу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 48 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст білка
- Мінімальний вміст клітковини
- Дуже високий вміст цукру
- Високе навантаження та глікемічний індекс
- Високий рівень насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Начинка мокка тірамісу?
Начинка мокка тірамісу має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 6.8; на 100 г глікемічне навантаження 45.
Чи підходить Начинка мокка тірамісу для людей з інсулінорезистентністю?
Начинка мокка тірамісу має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — пюре з чорниці.
Як Начинка мокка тірамісу впливає на цукор у крові?
Начинка мокка тірамісу має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Начинка мокка тірамісу у додатку Logi разом із вашою порцією.
