сніданкові пластівці Lucky Charms
Високий ГІ
ГЛ 91.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 61 на 100 г
- Збагачені вітамінами та мінералами
- Високий вміст доданого цукру
сніданкові пластівці Lucky Charms має глікемічний індекс 74, нижчий, ніж у звичайного Базові пластівці (75). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 91.5.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Базові пластівці
- GI 75 · ГЛ 64 на 100 г
Базові пластівці - GI 35 · ГЛ 16.1 на 100 г sugar freeбренд: catalina_crunch
Каталіна Кранч без цукру - GI 38 · ГЛ 25 на 100 г бренд: all_bran
цельнозернові пластівці - GI 33 · ГЛ 26.4 на 100 г бренд: fiber_one
Fiber One оригінальні пластівці - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г high protein
Високобілкові зернові - GI 50 · ГЛ 34 на 100 г mixed 7
суміш із 7 зерен - GI 55 · ГЛ 36 на 100 г бренд: kashigo protein and fiber
Kashi GO білково-кліткові пластівці - +26 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сніданкові пластівці Lucky Charms — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 375 kcal |
| Вуглеводи | 83 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 3.8 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.1 g |
| Натрій | 340 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Збагачені вітамінами та мінералами
- Містять деяку кількість цільнозернового вівса
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраперероблені інгредієнти
- Високий глікемічний індекс і навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сніданкові пластівці Lucky Charms?
сніданкові пластівці Lucky Charms має глікемічний індекс 74 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 91.5; на 100 г глікемічне навантаження 61.
Чи підходить сніданкові пластівці Lucky Charms для людей з інсулінорезистентністю?
сніданкові пластівці Lucky Charms має високий глікемічний індекс (74) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Яка форма Базові пластівці має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Базові пластівці у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Каталіна Кранч без цукру (16.1 на 100 г).
Перевірте сніданкові пластівці Lucky Charms у додатку Logi разом із вашою порцією.
