льонові пластівці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
льонові пластівці має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 60 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, льонові пластівці займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
льонові пластівці може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить деякий білок
- ✓ наявність клітковини
- ✗ дуже високий вміст цукру
- ✗ високе навантаження та глікемічний індекс
- ✗ високий рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 80g |
| Цукри (всього) | 32g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 28g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 5g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 3.5g |
| Ненасичені | 3.5g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс льонові пластівці?
льонові пластівці має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 60 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить льонові пластівці для людей з інсулінорезистентністю?
льонові пластівці має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як льонові пластівці впливає на цукор у крові?
льонові пластівці має глікемічне навантаження 60 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →