Гомасіо
Низький ГІ
ГЛ 1.8 на 100 г
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Високий вміст натрію
Гомасіо має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гомасіо — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 570 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 11 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 8 g |
| Білки | 17 g |
| Жири | 48 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 41 g |
| Натрій | 3500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Добре джерело клітковини
- Містить рослинний білок
- Високий вміст натрію
- Висока калорійність
- Помірна ступінь обробки через обсмажування та додавання солі
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гомасіо?
Гомасіо має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1.8 на 100 г.
Чи підходить Гомасіо для людей з інсулінорезистентністю?
Гомасіо має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гомасіо впливає на цукор у крові?
Гомасіо має глікемічне навантаження 1.8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Гомасіо у додатку Logi разом із вашою порцією.
