зернові з фруктами та клітковиною
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
зернові з фруктами та клітковиною має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 48 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, зернові з фруктами та клітковиною займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
зернові з фруктами та клітковиною підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить харчові волокна
- ✓ помірний вміст білка
- ✗ високе глікемічне навантаження та індекс
- ✗ високий вміст доданого цукру
- ✗ помірно оброблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 74g |
| Цукри (всього) | 22g |
| Природні | 10.0g |
| Додані | 12g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 5.6g |
| Білки | 7g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 4.3g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс зернові з фруктами та клітковиною?
зернові з фруктами та клітковиною має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 48 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить зернові з фруктами та клітковиною для людей з інсулінорезистентністю?
зернові з фруктами та клітковиною має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як зернові з фруктами та клітковиною впливає на цукор у крові?
зернові з фруктами та клітковиною має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →