смажена тортилья
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажена тортилья має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 35 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, смажена тортилья займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
смажена тортилья може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить деяку кількість клітковини
- ✓ без доданих цукрів
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ високий вміст жирів (смажена)
- ✗ високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 50g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 6g |
| Жири | 28g |
| Насичені | 6g |
| Ненасичені | 20g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена тортилья?
смажена тортилья має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 35 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажена тортилья для людей з інсулінорезистентністю?
смажена тортилья має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як смажена тортилья впливає на цукор у крові?
смажена тортилья має глікемічне навантаження 35 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →