Біле пшеничне борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Біле пшеничне борошно має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 57 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Біле пшеничне борошно займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Біле пшеничне борошно може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Good base protein source
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Highly processed/refined
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 364 kcal |
| Вуглеводи | 76.3g |
| Цукри (всього) | 0.3g |
| Природні | 0.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.7g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.9g |
| Білки | 10.3g |
| Жири | 1g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.8g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Біле пшеничне борошно?
Біле пшеничне борошно має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 57 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Біле пшеничне борошно для людей з інсулінорезистентністю?
Біле пшеничне борошно має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Біле пшеничне борошно впливає на цукор у крові?
Біле пшеничне борошно має глікемічне навантаження 57 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →