Печиво-сендвіч «Смайлик»
Високий ГІ
ГЛ 53 на 100 г
- Низький вміст води (термін придатності продукту)
- Дуже високе глікемічне навантаження
Печиво-сендвіч «Смайлик» має глікемічний індекс 75, вищий, ніж у звичайного Печиво (70).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом)ГЛ 1 на 100 г Вони мають значно нижчий глікемічний індекс і містять корисні жири та білки, що запобігає різким стрибкам інсуліну.
- ГЛ 8 на 100 г Вони містять клітковину та корисні жирні кислоти, які сповільнюють засвоєння цукрів, на відміну від обробленого печива.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - ГЛ 2 на 100 г Високий вміст білка та клітковини забезпечує відчуття ситості та мінімізує глікемічну реакцію організму.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 49 на 100 г
Печиво - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г almond flour
печиво з мигдального борошна - GI 40 · ГЛ 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадне печиво без цукру - Вівсяне печиво з імбиром Gullón Zero з темним шоколадомGI 45 · ГЛ 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г buttermilk
масляне печиво - GI 70 · ГЛ 35 на 100 г southern
Південне печиво - висівкове печивоGI 55 · ГЛ 36 на 100 г bran
- +15 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво-сендвіч «Смайлик» — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст води (термін придатності продукту)
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво-сендвіч «Смайлик»?
Печиво-сендвіч «Смайлик» має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 53 на 100 г.
Чи підходить Печиво-сендвіч «Смайлик» для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво-сендвіч «Смайлик» має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом).
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має печиво з мигдального борошна (4 на 100 г).
Перевірте Печиво-сендвіч «Смайлик» у додатку Logi разом із вашою порцією.
