різотто з фенхелем
Середній ГІ
ГЛ 14 на 100 г
- Містить клітковину з фенхелю та рису
- Помірне глікемічне навантаження
різотто з фенхелем має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 25 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
різотто з фенхелем — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 130 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.6 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 3.2 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить клітковину з фенхелю та рису
- Забезпечує певну кількість білка
- Містить корисні жири з оливкової олії
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить рафіновані злаки
- Помірний вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс різотто з фенхелем?
різотто з фенхелем має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 14 на 100 г.
Чи підходить різотто з фенхелем для людей з інсулінорезистентністю?
різотто з фенхелем має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як різотто з фенхелем впливає на цукор у крові?
різотто з фенхелем має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте різотто з фенхелем у додатку Logi разом із вашою порцією.
