Мафін Єзекіїля
Низький ГІ
ГЛ 14 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Мафін Єзекіїля має глікемічний індекс 36 (Низький).
Оновлено 12 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мафін Єзекіїля — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Добре джерело білка
- Низький вміст доданого цукру
- Помірний вміст натрію
- Продукт із переробленого зерна
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мафін Єзекіїля?
Мафін Єзекіїля має глікемічний індекс 36 (Низький) і глікемічне навантаження 14 на 100 г.
Чи підходить Мафін Єзекіїля для людей з інсулінорезистентністю?
Мафін Єзекіїля має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Мафін Єзекіїля впливає на цукор у крові?
Мафін Єзекіїля має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Мафін Єзекіїля у додатку Logi разом із вашою порцією.
