крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
крекери має глікемічний індекс 80, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 56 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, крекери займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
крекери може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст білка
- ✓ Хрустка текстура може сприяти ситості
- ✗ Високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Ультраоброблені та з низьким вмістом клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 70g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 1g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.7g |
| Білки | 3g |
| Жири | 22g |
| Насичені | 10g |
| Ненасичені | 12g |
| Натрій | 900mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс крекери?
крекери має глікемічний індекс 80, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 56 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить крекери для людей з інсулінорезистентністю?
крекери має високий глікемічний індекс (80). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як крекери впливає на цукор у крові?
крекери має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →