Житній хліб з журавлиною
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Житній хліб з журавлиною має глікемічний індекс 68, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Житній хліб з журавлиною займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Житній хліб з журавлиною підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить деяку кількість харчових волокон
- ✓ Надає антиоксиданти з журавлини
- ✗ Високий вміст доданого цукру
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Помірно оброблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 310 kcal |
| Вуглеводи | 55g |
| Цукри (всього) | 22g |
| Природні | 7.0g |
| Додані | 15g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 5g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Житній хліб з журавлиною?
Житній хліб з журавлиною має глікемічний індекс 68, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Житній хліб з журавлиною для людей з інсулінорезистентністю?
Житній хліб з журавлиною має помірний глікемічний індекс (68). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Житній хліб з журавлиною впливає на цукор у крові?
Житній хліб з журавлиною має глікемічне навантаження 37 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →