Сільський хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сільський хліб має глікемічний індекс 58, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Сільський хліб займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Сільський хліб підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ низький вміст насичених жирів
- ✓ без доданих цукрів
- ✗ помірно-високе глікемічне навантаження
- ✗ помірний вміст натрію
- ✗ основа з рафінованих зерен
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 45g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 7g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сільський хліб?
Сільський хліб має глікемічний індекс 58, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сільський хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Сільський хліб має помірний глікемічний індекс (58). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Сільський хліб впливає на цукор у крові?
Сільський хліб має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →