Печиво з голландським какао
Високий ГІ
ГЛ 58.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Містить сухі речовини какао
- Дуже високе глікемічне навантаження та вміст цукру
Печиво з голландським какао має глікемічний індекс 70, такий самий, як у звичайного Солодке печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 58.8.
Оновлено 24 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це значно знижує глікемічний вплив, забезпечуючи при цьому корисні жири та клітковину з мигдалю.
Мигдальне борошно - ГЛ 8 на 100 г Він забезпечує схожий смаковий профіль без рафінованого борошна та високого вмісту цукру, притаманних промисловому печиву.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Форми Солодке печиво
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Солодке печиво - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г almond floursugar free
Печиво з мигдального борошна з еритритолом - GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolatesugar free
Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру) - GI 50 · ГЛ 36 на 100 г бренд: oreo
Печиво Oreo - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г бренд: lenny_larryschocolate
печиво з шоколадною крихтою - GI 65 · ГЛ 44 на 100 г chocolate
Шоколадне печиво - GI 70 · ГЛ 45 на 100 г rosemary
Печиво з розмарином - +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво з голландським какао — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 470 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить сухі речовини какао
- Задовольняє тягу до солодкого завдяки контролю порцій
- Дуже високе глікемічне навантаження та вміст цукру
- Рафіновані вуглеводи та низька поживність
- Високий рівень насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво з голландським какао?
Печиво з голландським какао має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 58.8; на 100 г глікемічне навантаження 49.
Чи підходить Печиво з голландським какао для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво з голландським какао має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Яка форма Солодке печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Солодке печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Печиво з мигдального борошна з еритритолом (1 на 100 г).
Перевірте Печиво з голландським какао у додатку Logi разом із вашою порцією.
